De allerlaatste week, Zenuwen .......

De zenuwen zitten er echt goed in, gisteren de marathon van Parijs even gevolgd en man man man die mensen hebben dat goed gedaan.
De vraag kwam weer boven, zal ik dat wel kunnen ?
Niet te rap starten, maar ook niet te traag starten want misschien geraak ik dan niet meer op tempo.
Voor mij is het eigenlijk al een geslaagde missie die 16 weken training, ik ben al tevreden waar ik nu ben.  Maar toch je wil nog altijd een mooi resultaat !

Bijna op de bovenste trede

Ik heb mij een heel schema opgemaakt van welke trainingen ik nog moet doen deze week en welke voeding en wanneer, kwestie van een beter overzicht te hebben.
Ik ben al begonnen m'n spullen klaar te leggen want wij vertrekken al op vrijdag en wil zeker niks vergeten.

Vandaag begin ik alvast met een lichte fitness sessie, gewoon om toch iets te doen en aan m'n romp te werken niet m'n benen.
Deze morgen, we zijn dinsdag ondertussen, ik was heel vroeg wakker en lag constant aan de marathon te denken, ik ging nu wel vroeg opstaan voor m'n nuchterloopje maar om 2u was dit nu wel wat te vroeg, dus nog wat liggen denken over vooral m'n tempo.
M'n wekker ging dan uiteindelijk om 5u af en kon dan in m'n Mirage 5 springen voor een intensief toertje van ongeveer 9 km inclusief opwarming en cooling down.  Erna een goeie douche en dan ontbijtje van havermout, rijstmelk, noten en fruit en klaar voor een dag werk.
Vandaag, woensdag een koolhydraatarme dag gehad, deze morgen dus gestart met een omelet met champignons, als je dit niet gewoon bent kan dit nogal zwaar op de maag vallen.
'Smiddag een slaatje met gerookte zalm en 'savonds gewokte groenten met een stuk tonijn.  Vanaf morgen moet ik koolhydraten stapelen, dit wil zeggen wat meer koolhydraten eten dan anders.
Ik heb vloeibare koolhydraten aangeschaft van overstims namelijk Malto, dit is super handig want tenslotte moeten we ook meer drinken drie dagen voor de wedstrijd.
Er komt dus heel wat bijkijken bij een marathon training, het is niet alleen maar lopen.
Vandaag ook nog een training gedaan van zes kilometer, eigenlijk ging het niet zo best, maar er stak ook een enorme wind en ik had ook weinig brandstof binnen.
Voila de laatste training zit erop nog een paar versnellingen moest ik doen, het ging redelijk, maar het brengt me wel wat in de war, ik ben toch weer wat meer onzeker geworden, maar ik denk dat ik gewoon ga genieten van het gebeuren, het is tenslotte m'n eerste marathon en een eerste marathon is gewoon uitlopen al een uitdaging, dus daar gaan we voor.
Het was een hele weg tot waar ik nu ben en eigenlijk ben ik best wel fier op me zelf, het is me gelukt, zondag is het zover, dan sta ik aan de start van een marathon en ben ik voor de eerste keer van m'n leven een marathon loper.
Ik heb de tip gekregen van een super marathon loper om zaterdag nog even mijn beentjes los te lopen, dus dat zullen we dan ook best doen hé maar eerst morgen nog even naar de kiné want m'n been doet sinds een paar dagen pijn, hopelijk kan de kiné het eruit krijgen en anders lopen we met pijn want we zijn nu al zover !
Tot na de marathon !!!